Hvorfor lækker min kop, eller hvorfor føles den ubehagelig?

Lækage

Det er meget almindeligt at opleve en smule lækage, mens du stadig er ved at vænne dig til koppen. Ofte kan få små justeringer gøre en stor forskel.

Her er de mest almindelige årsager til, at en kop lækker, og hvordan du løser dem:

• Spændte muskler: Hvis dine bækkenbundsmuskler er spændte, kan det være svært for koppen at folde sig helt ud. Prøv at slappe af under indføringen – det kan hjælpe at sidde på hug, sidde på toilettet eller stå med det ene ben løftet. En smule vand eller vandbaseret glidcreme kan også gøre processen lettere.
• Koppen foldede sig ikke helt ud: Når du har indsat den, kan du prøve at knibe og derefter slappe af i bækkenbundsmusklerne for at hjælpe koppen med at "hoppe" på plads. Du kan også tage fat i bunden (ikke stilken) og dreje den lidt, eller køre en finger rundt langs kanten for at tjekke for folder. Giv stilken et forsigtigt ryk; hvis du mærker modstand, er undertrykket (sugeevnen) korrekt etableret.
• Blokerede lufthuller: De fire små huller nær kanten hjælper med at skabe undertrykket. Hvis de er stoppede, vil koppen ikke slutte tæt. For at rense dem skal du fylde koppen med varmt vand, dække toppen med din håndflade og trykke på bunden, så vandet presses ud gennem hullerne.
• Placering og livmoderhalsen: Sørg for at indsætte koppen i en 45-graders vinkel mod rygsøjlen (følg skedegangens naturlige form) og placer den lidt lavere end en tampon. Da din livmoderhals kan flytte sig i løbet af din cyklus, skal du sikre dig, at kanten sidder under den. Du kan finde din livmoderhals ved at mærke efter et område med fastere væv (minder om spidsen af en næse).
• Resterende blod: Nogle gange er det, der ligner en lækage, i virkeligheden "resterende" blod, der sidder i skedegangen efter indføringen. Når koppen er på plads, kan du prøve at køre en finger rundt om bunden for at fjerne eventuelle pletter.
• Flow og størrelse: På de kraftige dage kan du have brug for at tømme koppen oftere. Det er også normalt, at livmoderhalsen bevæger sig op eller ned i løbet af din cyklus, hvilket kan kræve en lille justering af, hvor højt koppen sidder.

Ubehag

Når den er indsat korrekt, bør du ikke mærke noget ubehag med koppen. Det kan tage lidt tid for din krop at vænne sig til den. Hvis du oplever vedvarende ubehag, skyldes det normalt en af følgende faktorer:

• Tilvænningsperiode: Din krop har måske blot brug for at vænne sig til fornemmelsen af koppen.
• Placering: Din livmoderhals kan ændre position i løbet af din cyklus. Du har måske brug for at justere koppen en smule op eller ned i en let vinkel. Hvis den er indsat for højt og placeret ved siden af din livmoderhals i stedet for under den, skal du tage koppen ud og indsætte den korrekt igen.
• Irritation/Rift: Du er kommet til at rive dig selv eller irritere indersiden af skeden under indføring eller fjernelse.
• Stilk: Koppens stilk stikker ud af din skedeåbning. I dette tilfælde anbefaler vi at afkorte stilken.
• Størrelse: Hvis koppens størrelse ikke er rigtig, folder den sig måske ikke korrekt ud. Dette kan give en tydelig fornemmelse eller kramper ud over normale menstruationssmerter.

Tjek vores 'how-to' guide for yderligere information: https://www.allmatters.com/how-to-use

Hvis du stadig har bekymringer, kan du kontakte support@allmatters.com for at finde den rette løsning.