Hvordan rengør og vedligeholder jeg koppen?

Rengøring under din menstruation

I løbet af din menstruation skal du blot skylle koppen med rent vand. Det er ikke nødvendigt at bruge sæbe. Hvis du foretrækker at bruge det, bør du vælge en uparfumeret og pH-balanceret variant.

Når din menstruation er slut, skal koppen desinficeres ved at lægge den i en gryde med kogende vand i 3–5 minutter. Vi anbefaler denne metode, da en effektiv desinfektion kræver, at vandet når 100 °C. Denne temperatur er sværere at kontrollere i en mikrobølgeovn eller ved at hælde kogende vand fra en elkedel, da vandet hurtigt køler af. Hold øje med gryden, mens koppen koger, så du sikrer, at vandet ikke fordamper og at koppen ikke rører bunden af gryden og tager skade.

Når du er på farten

Da koppen kan rumme op til tre gange så meget væske som en super-tampon og kun behøver at blive tømt et par gange om dagen, gør den rejser og sociale udflugter meget lettere og mere bekvemme. De fleste brugere behøver kun at tømme den om morgenen og om aftenen i trygge rammer derhjemme eller i et privat rum.

Når du er ude af huset, anbefaler vi at medbringe en vandflaske eller en desinficerende serviet. Ved at skylle koppen med vand fra flasken undgår du at bruge vand af tvivlsom kvalitet. Hvis intet af delene er tilgængeligt, kan du tørre koppen af med toiletpapir og skylle den grundigt, så snart du har adgang til en privat håndvask.

Vedligeholdelse ved misfarvning og lugt

Det er normalt, at koppen med tiden kan få en smule lugt eller misfarvning. Lugt skyldes ofte, at koppen har siddet i længere tid end de anbefalede 8–12 timer. Misfarvning skyldes typisk en ophobning af rester. I begge tilfælde er her to effektive metoder til at få din kop til at føles som ny igen:

• Bland lige dele 2 % hydrogenperoxid (brintoverilte) og vand i en skål. Læg koppen i blandingen, og lad den ligge natten over.
• Alternativt kan du bruge frisk citronsaft til at tørre indersiden og ydersiden af koppen af eller lade den ligge i blød i citronsaft i cirka en time. Skyl derefter grundigt med koldt vand, da varmt vand kan få lugten til at "sætte sig".

Inden du bruger koppen igen, skal du huske at sterilisere den ved at koge den i 3–5 minutter.

Læs mere om sikkerhed ved brug af kop her: https://www.allmatters.com/cup-safety